20 jul. - 26 jul. 2020   
mandag 20 juli
Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen

Del denne

Tid
10:00 - 11:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Behandler rum 1

Del denne

Tid
11:15 - 12:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Behandler rum 1

Del denne

Tid
13:00 - 14:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

Tid
14:15 - 15:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Behandler rum 1

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

Tid
16:00 - 17:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

mandag 20 juli
Tid 09:00 - 10:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen
 

Tid 10:00 - 11:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Behandler rum 1
 

Tid 11:15 - 12:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Behandler rum 1
 

Tid 13:00 - 14:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Tid 14:15 - 15:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Behandler rum 1
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Tid 16:00 - 17:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

tirsdag 21 juli
Tid
08:00 - 09:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger.  Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
09:15 - 10:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
16:30 - 17:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

Del denne

tirsdag 21 juli
Tid 08:00 - 09:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger.  Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 09:15 - 10:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 16:30 - 17:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 

onsdag 22 juli
Tid
07:45 - 08:45
Lærer
Maria
Beliggenhed
Yogasalen Øst
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen

Del denne

Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Pejsesalen

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
15:45 - 16:45
Lærer
Trine
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Hatha Yoga for teenagere fra 14-19 år. Kom og oplev hvad den klassiske hatha yoga kan i form af styrke og sindsro i et trygt rum uden andre voksne end underviseren. Som teenager er både krop og sind i forandring, og her kan yogaen bidrage til at få mere ro og accept omkring dette. På dette hold vil vi lege med klassiske styrkende hatha stillinger, og der vil være fokus på væren i nuet for at få lidt ro på tankerne, der kan fylde meget. Hatha yoga er en sjov og dejlig måde at få bevægelse i kroppen.

Alle teenagere over 14 år kan være med uanset erfaring med yoga. På dette lille hold, vil der være god mulighed for at få den støtte og vejledning, der måtte være behov for.

Del denne

Tid
18:15 - 19:15
Lærer
Christine
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Pejsesalen

Hatha yogaen kaldes også for ”moderyogaen”. De fleste aktive mere yangprægede yogaformer udspringer herfra. Hatha betyder kraftfuld. I Hatha yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på at mærke kroppen og jordforbindelsen, men forvent alligevel at få lidt sved på panden. Der arbejdes med flere stående stillinger, hvor du bliver udfordret med styrke og balance. Du kan også blive guidet igennem åndedrætsøvelser (pranayama) og meditative flows, hvor dit åndedræt bliver kædet sammen med dine bevægelser. Forvent at få strakt og styrket kroppen. Alle er velkomne

Del denne

Tid
18:30 - 19:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen

Del denne

onsdag 22 juli
Tid 07:45 - 08:45
Lærer Maria
Beliggenhed Yogasalen Øst
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 09:00 - 10:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen
 

Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Pejsesalen
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 15:45 - 16:45
Lærer Trine
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Hatha Yoga for teenagere fra 14-19 år. Kom og oplev hvad den klassiske hatha yoga kan i form af styrke og sindsro i et trygt rum uden andre voksne end underviseren. Som teenager er både krop og sind i forandring, og her kan yogaen bidrage til at få mere ro og accept omkring dette. På dette hold vil vi lege med klassiske styrkende hatha stillinger, og der vil være fokus på væren i nuet for at få lidt ro på tankerne, der kan fylde meget. Hatha yoga er en sjov og dejlig måde at få bevægelse i kroppen.

Alle teenagere over 14 år kan være med uanset erfaring med yoga. På dette lille hold, vil der være god mulighed for at få den støtte og vejledning, der måtte være behov for.

Tid 18:15 - 19:15
Lærer Christine
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Pejsesalen
 
Hatha yogaen kaldes også for ”moderyogaen”. De fleste aktive mere yangprægede yogaformer udspringer herfra. Hatha betyder kraftfuld. I Hatha yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på at mærke kroppen og jordforbindelsen, men forvent alligevel at få lidt sved på panden. Der arbejdes med flere stående stillinger, hvor du bliver udfordret med styrke og balance. Du kan også blive guidet igennem åndedrætsøvelser (pranayama) og meditative flows, hvor dit åndedræt bliver kædet sammen med dine bevægelser. Forvent at få strakt og styrket kroppen. Alle er velkomne

Tid 18:30 - 19:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen
 

torsdag 23 juli
Tid
08:15 - 09:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
15:45 - 16:45
Lærer
Christine
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Hatha yogaen kaldes også for ”moderyogaen”. De fleste aktive mere yangprægede yogaformer udspringer herfra. Hatha betyder kraftfuld. I Hatha yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på at mærke kroppen og jordforbindelsen, men forvent alligevel at få lidt sved på panden. Der arbejdes med flere stående stillinger, hvor du bliver udfordret med styrke og balance. Du kan også blive guidet igennem åndedrætsøvelser (pranayama) og meditative flows, hvor dit åndedræt bliver kædet sammen med dine bevægelser. Forvent at få strakt og styrket kroppen. Alle er velkomne

Del denne

Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Christine
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

torsdag 23 juli
Tid 08:15 - 09:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 15:45 - 16:45
Lærer Christine
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Hatha yogaen kaldes også for ”moderyogaen”. De fleste aktive mere yangprægede yogaformer udspringer herfra. Hatha betyder kraftfuld. I Hatha yogaen foregår i et roligt tempo med fokus på at mærke kroppen og jordforbindelsen, men forvent alligevel at få lidt sved på panden. Der arbejdes med flere stående stillinger, hvor du bliver udfordret med styrke og balance. Du kan også blive guidet igennem åndedrætsøvelser (pranayama) og meditative flows, hvor dit åndedræt bliver kædet sammen med dine bevægelser. Forvent at få strakt og styrket kroppen. Alle er velkomne

Tid 17:00 - 18:00
Lærer Christine
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

fredag 24 juli
Tid
08:15 - 09:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
09:00 - 10:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen

Del denne

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
11:00 - 12:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

Tid
13:00 - 14:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

Del denne

fredag 24 juli
Tid 08:15 - 09:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 09:00 - 10:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen
 

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 11:00 - 12:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Tid 13:00 - 14:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 

lørdag 25 juli
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Tid
10:45 - 12:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

Tid
12:15 - 13:15
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

Tid
13:30 - 14:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge

På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Del denne

lørdag 25 juli
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Tid 10:45 - 12:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Tid 12:15 - 13:15
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

Tid 13:30 - 14:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
 
På en privat yoga time, kan du tage en ekstra deltager med

søndag 26 juli
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum
Yogasalen

Del denne

søndag 26 juli
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Allé 9, 4600 Køge
Rum Yogasalen
 

20 jul. - 26 jul. 2020   
20 jul. - 26 jul. 2020