19 oct - 25 oct 2020   
Monday 19 October
Tid
16:00 - 17:00
Lærer
Maria
Lokation
Galoche Alle´9, Køge
Værelse
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Maria
Lokation
Galoche Alle´9, Køge
Værelse
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

Monday 19 October
Tid 16:00 - 17:00
Lærer Maria
Lokation Galoche Alle´9, Køge
Værelse Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Maria
Lokation Galoche Alle´9, Køge
Værelse Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Tuesday 20 October
Tuesday 20 October
Ingen timer
Wednesday 21 October
Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Bianca
Lokation
Galoche Alle´9, Køge
Værelse
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Del denne

Wednesday 21 October
Tid 17:00 - 18:00
Lærer Bianca
Lokation Galoche Alle´9, Køge
Værelse Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Thursday 22 October
Thursday 22 October
Ingen timer
Friday 23 October
Tid
08:15 - 09:15
Lærer
Maria
Lokation
Galoche Alle´9, Køge
Værelse
Pejsesalen

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

Friday 23 October
Tid 08:15 - 09:15
Lærer Maria
Lokation Galoche Alle´9, Køge
Værelse Pejsesalen
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Saturday 24 October
Saturday 24 October
Ingen timer
Sunday 25 October
Sunday 25 October
Ingen timer
19 oct - 25 oct 2020   
19 oct - 25 oct 2020