26 okt. - 1 nov. 2020   
mandag 26 oktober
Tid
16:00 - 17:00
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

Tid
17:15 - 18:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

Del denne

mandag 26 oktober
Tid 16:00 - 17:00
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Tid 17:15 - 18:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Når du har brug for at koble helt af. Skønne støttede restorative yoga stillinger, der skaber ro for krop og sind. Her er skal du blot være, og lade dig støtte af pøller, puder og tæpper, mens du bliver guidet igennem meditationer. Du går hjem med en behagelig følelse af ro og balance.

tirsdag 27 oktober
tirsdag 27 oktober
Ingen klasser
onsdag 28 oktober
Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Bianca
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

Del denne

onsdag 28 oktober
Tid 17:00 - 18:00
Lærer Bianca
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
På denne klasse, bevæger vi os mindfuldt gennem et mix af flydende og statiske stillinger, som skaber mobilitet og styrke i muskler og led.

Alle kan deltage.

torsdag 29 oktober
Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Trine
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

torsdag 29 oktober
Tid 17:00 - 18:00
Lærer Trine
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

fredag 30 oktober
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

antastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Del denne

fredag 30 oktober
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
antastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

lørdag 31 oktober
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Maria
Beliggenhed
Galoche Alle´9, Køge
Rum
Yogasalen Øst

En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

Del denne

lørdag 31 oktober
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Maria
Beliggenhed Galoche Alle´9, Køge
Rum Yogasalen Øst
 
En blidere version af hatha yogaen. Her får du blid mindfull bevægelse af hele kroppen, let styrke og gode stræk. Der vil primært være liggende og siddende stillinger. Holdet hvor det primære mål er blid bevægelse i kroppen, feks. efter længerevarende inaktivitet. Ingen performance.

Et hold hvor alle kan være med uanset fysik og alder.

søndag 1 november
søndag 1 november
Ingen klasser
26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020