BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:15 min kontor yoga for mindre hovedpine og større smidighed - Live via Zoom
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210319T121500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210319T123000
LOCATION:Zoom
DESCRIPTION: Her gennemgår vi stræk der kan foretages fra kontorstolen. Måske vi også rejser os op. Du behøver ikke skfite tøj eller finde måtte frem. Men det er rart med en blød bluse, så du kan bevæge armene lidt.
Vi har særligt fokus på nakken, der er hårdt presset når vi sidder foran skærmen. Yogaen slutter efter 15 min, hvis du bliver hængende laver vi en lille meditation i forlængelse på 5-10 min. Men du kan uden dårlig samvittighed sagtens gå tilbage til jobbet når yogaen slutter.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR