Få mere ud af din praksis med et solidt fundament
Dette er for både for dig, der er ny og til dig, der har erfaring med yoga, og som ønsker at stå stærkere. Her er muligheden for at tjekke ind i yoga-værksted og gå på opdagelse.
Vi arbejder med klassiske hatha basis-yogastillinger.
Vi øver tips og teknik til forbedring af bl.a vores balance, styrke & stabilitet i stillingerne. Herved vil du opleve at komme til at stå stærkere og mere stabilt i din praksis.
Undervejs taler vi også om vores vejrtrækning, og mærker hvilken betydning det har for vores balance.
Der afsluttes med afspænding, så du går afslappet ud og møder resten af søndagen.
Workshoppen skal gerne bidrage til at du opnår bedre fundament og derved større
glæde ved at praktisere yoga.

Denne workshop undervises af Trine Johansson