Føler du at kroppen strammer, og at smidigheden ikke er helt til at få øje på?
Måske er du i en periode i livet, hvor det er tid til at hjælpe kroppen lidt ekstra...

Så kom og få løsnet op her sammen med ligesindede. Holdets mål er, at du går herfra og er løsnet op i kroppen eller måske sindet.
Vi koncentrer os kun om at få kroppe til at stramme mindre og har ingen serier eller lign. der skal huskes.

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.

Føler du at kroppen strammer, og at smidigheden ikke er helt til at få øje på?
Måske er du i en periode i livet, hvor det er tid til at hjælpe kroppen lidt ekstra...

Så kom og få løsnet op her sammen med ligesindede. Holdets mål er, at du går herfra og er løsnet op i kroppen eller måske sindet.
Vi koncentrer os kun om at få kroppe til at stramme mindre og har ingen serier eller lign. der skal huskes.

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.