Opstart 8. august kl. 19.00 - 20:30 pause i uge 42. Susanne er uddannelse til yogalærer og underviser derfor til halv pris. Tilmelding er bindende ❤️
Du betaler for 16 gange ialt 800 kr. Hvilket svarer til 50 kr. pr gang, hvis du kommer alle gange.

Susanne har holdet, hun er ved at uddanne sig til yogalærer og arbejder til dagligt som sygeplejerske.

Sidste undervisningsdag er den 28. november

Når kroppen har været låst længe og den trænger til bevægelse og blide øvelser der alle kan laves fra en stol.
Holdet er planlagt til den voksne krop med fokus på at øge mobilitet og bevægelse af led .
Der er max 8 deltager på forløbet, sådan at der plads og tid til den enkelte deltager .
Vi passer godt på dig og din krop undervejs, så kom trygt og vær med.
Det koster 550 kr. at deltage på forløbet, hvor du har en plads i 5 uger

Skøn massage af bindevævet ved hjælp af yoga og bolde.

Gitte hjælper dig igennem en skøn time hvor kroppe bliver løsnet
Du går herfra med en frier fornemmelse i kroppen og større bevægelighed.

Det koster 550 kr. at deltage på dette forløb, så er du sikret en plads i 5 uger.

Fantastiske passive stræk, der smidiggør din krop ved at påvirke bindevævet. Stillingerne holdes i 2-5 minutter. Yin er det modsatte af yang – her er musklerne passive, og vi lader tyngdekraften gøre arbejdet. Der skabes ro i kroppen og arbejdes mindfull. Holdet er for dig der søger mere smidighed og mere balance i et liv, hvor du måske har for meget yang i form af aktivitet og handlen.

Alle – også nybegyndere kan deltage på yin yoga hold.
Vi har sidste gang den 8. sept