Når kroppen har været låst længe og den trænger til bevægelse og blide øvelser der alle kan laves fra en stol.
Holdet er planlagt til den voksne krop med fokus på at øge mobilitet og bevægelse af led .
Der er max 8 deltager på forløbet, sådan at der plads og tid til den enkelte deltager .
Vi passer godt på dig og din krop undervejs, så kom trygt og vær med.
Det koster 1.100 kr. at deltage på forløbet, hvor du har en plads i 10 uger
Ingen undervisning den 9. februar

Bindevævsmassage med Yoga og bolde

Skøn massage af bindevævet hvor vi kommer godt i dybden med det stramme bindevæv. Boldene hjælpe med intensiteten og giver kroppen mulighed for at slippe yderligere.

Gitte hjælper dig igennem en skøn time , hvor der er plads til at hjælpe den enkelte undervejs.

Holdet afsluttet med en dejlig yoganidra afspænding / Savasana

Du går herfra med en frier fornemmelse i kroppen og større bevægelighed.

OBS!! Ingen undervisning den 9. februar!
Bindevævsmassage med Yoga og bolde (10 ugers forløb: 12. jan - 22. marts- ingen undervisning den 9.februar)