En blød og skøn yin yoga for dig der savner langsom yoga med skønne stræk og fordybelse.

Vi nyder hver stilling og finder dybt i de enkelte stræk.

Samtidig med at kroppen strammer mindre, bindevævet bliver smurt så vil nervesystemet falde til ro og du vil gå herfra med en følelse af lethed og ro.

Vi afslutter holdet med restorative øvelser og lander i en dyb afspænding.

Holdet undervises af Maria

Mandag den 17. februar - INGEN UNDERVISNING

Stole/skåne- yoga

Køges hyggeligste yoga hold!! Vi hygger med the og en snak efter vi har dyrket yogaen.
Når kroppen har været låst længe og den trænger til bevægelse og blide øvelser der alle kan laves fra en stol, men også fra en måtte på gulvet

Holdet er planlagt til den voksne krop med fokus på at øge mobilitet og bevægelse af led .
Der er max 8 deltager på forløbet, sådan at der plads og tid til den enkelte deltager.
Vi passer godt på dig og din krop undervejs, så kom trygt og vær med.

Torsdag d. 6. feb INGEN UNDERVISNING
Torsdag d. 13. feb INGEN UNDERVISNING