BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Höft-workshop
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230211T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230211T120000
LOCATION:DinBalans
DESCRIPTION: Många har höftproblem idag. Sittande jobb, plana underlag och stress är några orsaker till att vi tappar stabiliteten runt höfterna och kroppen börjar leta efter kraft från psoas istället för sätet och stabilitet från leden istället för från muskler. Detta kan i längden leda till FAI, Snapping hip, inflammerad bursa mm. 
Den här workshopen jobbar vi med att stabilisera muskulaturen runt höfterna. Med små små justeringar lär vi kroppen att använda höfterna på ett mer hållbart, hälsosammare sätt. 
Vi skapar rörlighet där det finns stelhet och stabilitet där det saknas.

Daniela Schütt leder workshopen och har själv tagit sig tillbaka efter två höftoperationer. "operationerna i sig är ingen lösning, utan behöver stödet av ett förändrat rörelsemönster och stark muskulatur. Nu vill jag dela med mig av mina insikter och övningar som har gett mig både sömn och smärtfrihet."
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR