BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pranayama/Yoga nidra
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250130T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250130T174500
LOCATION:DinBalans
DESCRIPTION: Vi använder andningstekniker för att stilla sinnet och skapa fokus. sedan följer en Djupgående avslappnande guidad yoga nidra.
Yoga nidra kan beskrivas som en form av meditation, där kroppen vilar samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Yoga nidra utförs oftast liggandes på rygg.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR