BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sense-In ®
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240227T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240227T201500
LOCATION:DinBalans
DESCRIPTION: Sense-In ® är flera decenniers erfarenhet och utforskande av stress. Här gör vi inte bara övningar, utan vi lär ut hur kroppens stress-system fungerar och följer upp med övningar för att reglera.

4 veckor andning – vi lär oss andas, hur andningen påverkar nervsystemet och knep för hur vi kan förändra både balansen i hjärnan och i blodomloppet med hjälp av andningen
5 veckor kroppsnärvaro – Kroppen och vår förmåga att använda det parasympatiska nervsystemet går att träna upp, med enkla knep och rörelser kan vi stärka vårat återhämtningssystem. Om vi bara tränar på det.
3 veckor mental träning –  Sinnet påverkar kroppen och kroppen sinnet. Ett tränat sinne kommer låta kroppen vila och du får den återhämtning du behöve
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR