BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yinyoga All around the shoulders!
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20190902T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20190902T203000
LOCATION:DinBalans
DESCRIPTION: Den här klassen är  fokuset på axlarna. Vi har ofta problem med axlar pga av arbetsställning och mycket sittande arbete. Det här är ett pass som fräschar upp axlar och ger dig mer rörlighet och mjukare muskler.

Yinyoga
Yin Yoga är en en blandning av:
⁃Yoga
⁃Mindfulness
⁃TKM (Traditonell Kinesisk Medicin)
I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje position (3-5min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR