BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga bakåtböjare och mjuk rygg
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20200511T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20200511T203000
LOCATION:Stora salen
DESCRIPTION: I Yin yogan använder vi oss av passiva positioner, där vi stannar länge i varje position (3-10min). Vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttade av olika props, hjälpmedel. Vi ger oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, Mindfulness.
Syftet är att öka vår flexibilitet, vätskeflöde och få en starkare återkoppling till kroppen.

Denna klass kan du välja om du vill närvara i studion eller online. ALLA inbokade får ett mail 30 min före klass med inloggning till online klassen.
De props som krävs för passet är:

2 block
1 bolster eller kudde
1 yogahjul (kan ersättas med 2 block eller ett runt bolster/ stor kudde från soffan)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR