BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Prenatal Yoga | 孕婦瑜伽 - Rachel
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20260123T110000
DTEND;TZID=Asia/Hong_Kong:20260123T120000
LOCATION:Diva Yoga Studio
DESCRIPTION: 希望孕婦能透過適量的運動和伸展，包括訓練骨盆底部肌群、特定核心肌肉和腿部肌肉，舒緩腰背痠軟和各種關節不適，以調節荷爾蒙的變化，並舒緩孕期的緊張和焦慮情緒，提高睡眠質素。同時配合呼吸練習，強化盆底肌及加強訓練分娩時的力氣。
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR