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SUMMARY:Läuterung der Sinne - Anusara®Yoga Elements Klasse
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DESCRIPTION: Wir nutzen das "Rad der Reinheit", das Vishudda Chakra um unsere Sinne zu schärfen und zu läutern. Mit klaren Gedanken und reinem Geist, bewussten Worten, achtsamer Wahrnehmung stärken wir  die Einheit und Geschlossenheit im Innern. Unser Energiefeld hat seinen Sitz im Bereich der Kehle und so strahlt das Vishudda-Chakra in den gesamten Hals sowie nach vorne aus. Auch die Schilddrüse und der Vagus-Nerv als die wichtigste Nervenleitung des Körpers, werden hier zugeordnet. In dieser Yogapraxis nehmen wir den reinigenden Aspekt dieses Chakras in unsere Asanas auf, um die Sinne zu klären.
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