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SUMMARY:Ausgleich - Pro-Age®und Anusara®-Yoga-Klasse
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DESCRIPTION: Den Wunsch nach Ausgleich kennen wir alle – sei es im Geist, irgendwo zwischen Höhenflug und Schwere, oder im Körper, wenn Spannung und Müdigkeit sich abwechseln. Dieses Bedürfnis führt uns zurück in die Ruhe und lässt uns wieder bei uns selbst ankommen.

In der Yogaphilosophie wird dafür ein schöner Begriff verwendet: Madhya – die „Mitte“. Sie beschreibt den Raum zwischen den Gegensätzen, in dem Balance entsteht und echtes Wohlbefinden spürbar wird.

Genau dort setzt diese Stunde an: Durch eine achtsam aufgebaute Praxis mit fließenden Bewegungen, stabilisierenden Elementen und gezielten Drehungen entsteht ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit. Die Twists unterstützen dich dabei, Spannungen loszulassen und neue Klarheit zu finden, bevor wir in eine tiefe, regenerierende Entspannung eintauchen.

💛 Eine Einladung, deine eigene Mitte zu entdecken und zu stärken.
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