Heb jij ook behoefte aan rust en ontspanning na een lange werkdag? Met de online yin yoga lessen kom jij helemaal tot rust, gewoon vanuit je eigen huis. Misschien wel in je pyjama ;)

In yin yoga houden we de asana's oftewel de houdingen wat langer vast waarbij we alle spierspanning kunnen loslaten en ons kunnen overgeven aan de ontspanning. Het is een uur dat in het teken staat van zachtheid en liefdevolle aandacht voor jezelf. Daarna kan jij heerlijk relaxt je bed in en slaap je als een roos.

Het enigste wat je nodig hebt is een aantal kussens en warme kleding. Yin yoga is voor iedereen, zie ik je op de mat?

Samen wakker worden met een korte meditatie en yin flow. Om zo vanuit rust en jouw centrum de dag te beginnen.

Doe mee met de online workshop journaling. Leer alles over wat journaling en journaling prompts zijn en hoe jij je kan toepassen in jouw leven. We gaan ook lekker praktisch aan de slag dus zorg dat je pen en papier klaar hebt liggen.

Samen wakker worden met een korte meditatie en yin flow. Om zo vanuit rust en jouw centrum de dag te beginnen.