BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga - ypatingai rami praktika giliam atsistatymui
DTSTART;TZID=Europe/Vilnius:20260128T191500
DTEND;TZID=Europe/Vilnius:20260128T203000
LOCATION:Švitrigailos 11a
DESCRIPTION: Užsiėmimą veda Aistė.

Ši praktika pritaikyta ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.

Yin joga – tai gili, lėta ir atpalaiduojanti praktika, skirta kūno ir nervų sistemos nuraminimui. 

Užsiėmimo metu pozos laikomos ilgiau – nuo 2 iki 5 minučių – kad būtų pasiektas gilesnių audinių sluoksnių (fascijų, raiščių, sąnarių) ištempimas ir lankstumo didinimas.

Yin joga padeda:
	•	sumažinti stresą ir perdegimo simptomus
	•	atpalaiduoti įtampą klubų, nugaros ir pečių srityse
	•	nuraminti protą, perjungiant jį iš „veikimo“ į „buvimo“ būseną
	•	sukurti gilesnį ryšį su savimi, padeda grįžti į prigimtinę vidinę ramybę ir švelnumą.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR