Sanfte Übungen lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist in Einklang. Perfekt, um die Woche abzuschließen und entspannt ins Wochenende zu starten.

Sanfte Sequenzen mobilisieren Gelenke, dehnen Muskeln und fördern innere Ruhe. Perfekt, um entspannt in die Woche zu starten.