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SUMMARY:Yoga Mittelstufe mit Julia Erfling
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DESCRIPTION: In meiner Mittelstufe darf es auch mal ein bisschen anstrengend werden. Ich liebe Sonnengrüße, Standhaltungen, Mudras  und Meditation und lege viel Wert auf fließende Übergänge sowie Yoga Nidra zum Regenerieren.

Diese Gruppe ist für Mittelstufe, Geübte und sportliche Einsteiger genau richtig.
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