Vanavond stond er een yogales gepland in Ruigenhoek. Helaas is het een stuk regenachtiger dan verwacht. Hoewel het tegen het einde van de dag droog wordt, zal de grond waarschijnlijk nog te nat zijn voor yoga.

Daarom zet ik de les van vanavond om in een mindful wandeling. We lopen met aandacht door het park, afgewisseld met korte yoga- en ademhalingsoefeningen. Zo kunnen we de elementen van de natuur volop ervaren.

Ik geef deze wandelingen wel vaker en deelnemers zijn altijd erg enthousiast.

We verzamelen vanaf 19.15 uur bij de parkeerplaats van Chi Chi GolfVenue, Gageldijk 1, 3566 ME Utrecht - in de link zie je precies waar. De wandeling start om 19.30 uur.

Je hoeft geen yogamat mee te nemen, maar draag schoenen die tegen een stootje kunnen, en neem voor de zekerheid een regenjas mee.

Een Dru Yogales bestaat uit vloeiende, dynamische bewegingsreeksen, yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. We sluiten af met een liggende Diepe Ontspanning.