Breng het vuurelement in jezelf in balans.

We doen:
* aardende oefeningen
* bewegingen om het waterelement te activeren (nieren en bijnieren)
* de maangroet
* wisselende neusademhaling
* diep ontspannen

Deze les is bij uitstek geschikt als je merkt dat er teveel ''vuur'' in je leven aanwezig is, zoals nu, in de lange, warme zomerdagen.