Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen. (Bron: Liz Koch - Psoas, de spier van de ziel).

De psoas is dus veel meer dan "gewoon" een spier. Stress en emotie worden in deze spier opgeslagen met een verkrampte of verkorte psoas tot gevolg wat tot een reeks aan klachten kan leiden, ook elders in het lichaam. Ik neem jullie graag mee op reis hoe je deze spier kunt ontspannen en zo deze stress los kunt laten.

In deze XL les vertel ik kort wat over de psoas en opgeslagen emotie. Uiteraard gaan we vooral aan de slag: we gaan oefeningen doen om de psoas te ontspannen en ruimte te geven. Ook krijg je handvatten om hier thuis mee aan de slag te gaan.

De kosten van deze les zijn € 20,00.