26 okt. - 1 nov. 2020   
maandag 26 oktober
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Ria
Locatie
Soesterduinen
Ruimte
verzamelpunt wordt per mail aangegeven

Meditatieve wandeltechnieken, bewegingen uit bijv yoga of tai-chi, ademhalingsoefeningen of visualisaties en ontspanningen.
De trainingen zijn gebaseerd op verschillende thema’s: het is een gecombineerde leefstijl interventie die goed is voor je mentale en fysieke welzijn.
Het is een veilige, effectieve manier om je gezonder en fitter te voelen, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Ria
Locatie
Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
begane grond linkervleugel gebouw IceWorld

Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 20:45
Docent
Ria
Locatie
online
Ruimte
online

Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.

Deel deze les

maandag 26 oktober
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Ria
Locatie Soesterduinen
Ruimte verzamelpunt wordt per mail aangegeven
 
Meditatieve wandeltechnieken, bewegingen uit bijv yoga of tai-chi, ademhalingsoefeningen of visualisaties en ontspanningen.
De trainingen zijn gebaseerd op verschillende thema’s: het is een gecombineerde leefstijl interventie die goed is voor je mentale en fysieke welzijn.
Het is een veilige, effectieve manier om je gezonder en fitter te voelen, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Ria
Locatie Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte begane grond linkervleugel gebouw IceWorld
 
Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.

Tijd 19:30 - 20:45
Docent Ria
Locatie online
Ruimte online
 
Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.

dinsdag 27 oktober
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Ria
Locatie
online
Ruimte
online

Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld

Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.

Deel deze les

Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
begane grond, linkervleugel van het gebouw

Dru Yoga les

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
(begane grond linkervleugel, gebouw IceWorld)

Dru Yoga les

Deel deze les

dinsdag 27 oktober
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Ria
Locatie online
Ruimte online
 
Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld
 
Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.

Tijd 18:45 - 20:00
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte begane grond, linkervleugel van het gebouw
 
Dru Yoga les

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte (begane grond linkervleugel, gebouw IceWorld)
 
Dru Yoga les

woensdag 28 oktober
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Ria
Locatie
Landgoed Pijnenburg
Ruimte
grasveld particulier terrein

Bij goed weer wordt de les buiten gegeven, een half uur later

Deel deze les

woensdag 28 oktober
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Ria
Locatie Landgoed Pijnenburg
Ruimte grasveld particulier terrein
 
Bij goed weer wordt de les buiten gegeven, een half uur later

donderdag 29 oktober
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Ria
Locatie
Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
(begane grond linkervleugel, gebouw Ice World

Dru Yoga les

Deel deze les

Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
online

Online via zoom kun je de les volgen die tegelijk in de zaal wordt gegeven

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld

Marleen Kromkamp verzorgt deze Dru yoga les

Deel deze les

donderdag 29 oktober
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Ria
Locatie Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte (begane grond linkervleugel, gebouw Ice World
 
Dru Yoga les

Tijd 10:00 - 11:15
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte online
 
Online via zoom kun je de les volgen die tegelijk in de zaal wordt gegeven

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld
 
Marleen Kromkamp verzorgt deze Dru yoga les

vrijdag 30 oktober
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Ria
Locatie
Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3766EN Soest
Ruimte
begane grond, linkervleugel van het gebouw

Dru Yoga les

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
(begane grond linkervleugel, gebouw IceWorld)

Dru Yoga les

Deel deze les

vrijdag 30 oktober
Tijd 18:45 - 20:00
Docent Ria
Locatie Yoga Studio Soest, Weteringpad 7, 3766EN Soest
Ruimte begane grond, linkervleugel van het gebouw
 
Dru Yoga les

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte (begane grond linkervleugel, gebouw IceWorld)
 
Dru Yoga les

zaterdag 31 oktober  
zaterdag 31 oktober
Geen lessen
zondag 1 november
Tijd
10:30 - 12:30
Docent
Ria
Locatie
YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte
Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld

Als je behoefte hebt aan meer souplesse in je lichaam, rust in je hoofd of je energie weer wilt voelen stromen, dan is deze les voor jou!

We starten met een volledige yin yoga les waarbij we de houdingen 3-5 minuten aanhouden en onze spieren zoveel mogelijk ontspannen, zo kunnen energieblokkades worden opgeheven, komt je gedachtestroom tot rust en krijgt je bindweefsel de kans om zich te herstellen. Daarna volgt een volledige Yoga nidra les waarbij je in een comfortabele houding op je mat ligt en alleen de stem van de docent hoeft te volgen. Door te visualiseren wat er wordt benoemd, kom je in een diepe staat van ontspanning zonder dat je in slaap valt. Als herboren ga je daarna weer naar huis!

Deel deze les

zondag 1 november
Tijd 10:30 - 12:30
Docent Ria
Locatie YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
Ruimte Begane grond, linkervleugel gebouw IceWorld
 
Als je behoefte hebt aan meer souplesse in je lichaam, rust in je hoofd of je energie weer wilt voelen stromen, dan is deze les voor jou!

We starten met een volledige yin yoga les waarbij we de houdingen 3-5 minuten aanhouden en onze spieren zoveel mogelijk ontspannen, zo kunnen energieblokkades worden opgeheven, komt je gedachtestroom tot rust en krijgt je bindweefsel de kans om zich te herstellen. Daarna volgt een volledige Yoga nidra les waarbij je in een comfortabele houding op je mat ligt en alleen de stem van de docent hoeft te volgen. Door te visualiseren wat er wordt benoemd, kom je in een diepe staat van ontspanning zonder dat je in slaap valt. Als herboren ga je daarna weer naar huis!

26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020