BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin XL les met Yoga Nidra - door Jiska
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210110T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210110T123000
LOCATION:YogaStudio Soest, Weteringpad 7, 3762EN Soest
DESCRIPTION: Als je behoefte hebt aan meer souplesse in je lichaam, rust in je hoofd of je energie weer wilt voelen stromen, dan is deze les voor jou!

We starten met een volledige yin yoga les waarbij we de houdingen 3-5 minuten aanhouden en onze spieren zoveel mogelijk ontspannen, zo kunnen energieblokkades worden opgeheven, komt je gedachtestroom tot rust en krijgt je bindweefsel de kans om zich te herstellen. Daarna volgt een volledige Yoga nidra les waarbij je in een comfortabele houding op je mat ligt en alleen de stem van de docent hoeft te volgen. Door te visualiseren wat er wordt benoemd, kom je in een diepe staat van ontspanning zonder dat je in slaap valt. Als herboren ga je daarna weer naar huis!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR