maandag 19 oktober

10:00
Mind-Walk Training door Ria in de Soesterduinen
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Ria
Locatie
Soesterduinen
Ruimte
verzamelpunt wordt per mail aangegeven

Meditatieve wandeltechnieken, bewegingen uit bijv yoga of tai-chi, ademhalingsoefeningen of visualisaties en ontspanningen.
De trainingen zijn gebaseerd op verschillende thema’s: het is een gecombineerde leefstijl interventie die goed is voor je mentale en fysieke welzijn.
Het is een veilige, effectieve manier om je gezonder en fitter te voelen, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.