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SUMMARY:Mattenworkshop für Anfänger
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DESCRIPTION: Herzlich willkommen zur Einführungsstunde in die Grundlagen des Pilatestrainings
Wir erarbeiten anhand verschiedener Basicübungen die Zusammenhänge der Pilatesprinzipien wie beispielsweise Atmung & Zentrierung.
Im Anschluss wirst Du das Reformertraining besser verstehen und ausführen können.
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