In een Yin yogales breng je enkele minuten door in een houding. Het doel hiervan is het versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het ontwikkelen van meer stilte in je hoofd. Ideaal als je vaak gehaast voelt en last hebt van stramheid, want na deze les voel je je meer ontspannen en lekkerder in je lijf.

Diepe ontspanning en herstel
Ervaar diepe ontspanning en kom volledig tot rust tijdens deze Yoga Nidra les, ondersteund door kalmerende klanken. Terwijl je comfortabel ligt, word je begeleid in een staat tussen waken en slapen, waarin je lichaam en geest volledig kunnen herstellen. Ideaal om stress los te laten, je energieniveau op te laden en de nachtrust te verbeteren. Gun jezelf dit moment van pure ontspanning!
* Vanaf minimaal 2 personen gaat de les door

In een Yin yogales breng je enkele minuten door in een houding. Het doel hiervan is het versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het ontwikkelen van meer stilte in je hoofd. Ideaal als je vaak gehaast voelt en last hebt van stramheid, want na deze les voel je je meer ontspannen en lekkerder in je lijf.

Vin Yin Flow is een combinatie Vinyasa Yoga en Yin Yoga. Een mix van krachtige, balans en ontspannende houdingen.

🍀 Leefstijlcoaching🍀
Lijkt het soms alsof niets meer vanzelf gaat? Alsof je lijf en energie niet meer helemaal bij je passen, en je je afvraagt waar die energieke, stralende vrouw van vroeger gebleven is?
Misschien merk je dat je toe bent aan iets nieuws:
* keuzes die écht bij jou passen
* een leven dat voelt als jezelf.
Maar hoe doe je dat, als je moe bent, je hoofd vol watten zit en je soms geïrriteerd raakt zonder duidelijke reden?
In een persoonlijk gesprek help ik je ontdekken hoe jij weer de regie krijgt over je energie, je gedachten en je leefstijl. Zodat je weer vol zin de dag in gaat, met een helder hoofd en een manier van leven die écht bij jou past.

In een Yin yogales breng je enkele minuten door in een houding. Het doel hiervan is het versoepelen van gewrichten en bindweefsel en het ontwikkelen van meer stilte in je hoofd. Ideaal als je vaak gehaast voelt en last hebt van stramheid, want na deze les voel je je meer ontspannen en lekkerder in je lijf.