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SUMMARY:瑜伽提斯 Yogalates
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20230420T183000
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LOCATION:Grand Place
DESCRIPTION: 瑜伽（Yoga）結合普拉提（Pilates）乃全方位健身及伸展運動，透過連續性動作提升肌力、柔韌度及關節活動性。瑜伽體位法結合普拉提動作既能強化及穩定核心，亦能塑造身體線條，強度較普拉提練習為低，亦包括靜態伸展。
STATUS:CONFIRMED
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