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SUMMARY:特別班：塑形芭蕾普拉提 Sculpting Pilates Barre
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20230216T204500
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LOCATION:Grand Place
DESCRIPTION: 此課堂需穿著普通襪子，課堂混合 Pilates (普拉提) 及 Barre (芭蕾) 兩大運動並配搭sliding 練習加強平衡、專注力以及肌肉控制，以塑型訓練為主。 

Barre (芭蕾) 可提升身體肌力與靈活度，也能很好的訓練耐力、提升平衡感和肢體活動範圍。Barre 有許多動作需要腹肌與背肌的穩定，幫助塑出結實、線條感更強的身體曲線。

備註：學生需穿著乾淨襪子上課。
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