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SUMMARY:滿月工作坊：水晶頌缽修復瑜伽 Restorative Yoga with Crystal Singing Bowls
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LOCATION:Grand Place
DESCRIPTION: ** 請WhatsApp/Instagram 聯絡報名，此工作坊扣套票2堂或可付$350 **

隨着月圓月缺的變化，月亮釋放的能量也大不同。臨近滿月日利用水晶頌缽音療放鬆身心靈，有助改善睡眠及負面心情。
修復瑜伽是靜態的練習，會從簡單拉筋動作開始。課堂強調是整個身體放鬆，採取被動的放鬆式子，每個式子停留約3至5分鐘的時間。 於肌肉放鬆的狀態下，舒緩累積在體內的壓力，達到自我療效。配合感受由水晶頌缽技巧帶來的精神療癒，使您靜心安神減壓，並將專注力凝聚在察覺自我感受中，拋開外在各式紛擾，告別紊亂思緒。徹底放鬆身心壓力讓內心回歸平衡且穩定狀態，晚上睡得更好更沉穩。
STATUS:CONFIRMED
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