BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:特別班：後彎及扭轉瑜伽 Backbend & Twist
DTSTART;TZID=Asia/Hong_Kong:20251001T143000
DTEND;TZID=Asia/Hong_Kong:20251001T153000
LOCATION:Grand Place, Mong Kok
DESCRIPTION: *此課堂建議有恒常運動學員參與*

正確練習後彎，能有效矯正駝背、鍛鍊腹部肌肉，減輕肌肉與關節負擔，並同時避免腰椎的擠壓。而一系列扭轉、彎曲及伸展動作，能輕柔地刺激消化器官，幫助身體排出毒素。
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR