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SUMMARY:筋膜放鬆及療癒伸展 Myofascial Release & Stretch
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LOCATION:Grand Place, Mong Kok
DESCRIPTION: 筋膜連結了皮膚，也與肌肉、骨骼、血管和內臟等身體組織相連結，在身體上形成了一個廣闊且能相互聯繫的彈性纖維網絡。筋膜放鬆及療癒伸展課堂會利用按摩球按壓身體，可為緊繃的肌肉帶來深層放鬆，亦可提升肌力及柔軟度，舒展身體，恢復肌肉彈性。一連串的療癒伸展動作亦可改善酸痛繃緊，促進新陳代謝。

課堂有助平靜心境，舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，使您靜心安神減壓。
特別適合初學者、沒有瑜伽經驗人士、酸痛繃緊人士及上班族。
STATUS:CONFIRMED
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