肩頸背放鬆及伸展 Shoulders, Neck and Backcare
2026-12-27 12:15 - 13:15 (Asia/Hong_Kong) | Grand Place, Mong Kok
利用輔助工具幫助舒緩肌肉痠痛及勞損，有助舒緩積累的疲憊。練習可增強脊椎的柔韌度及活化僵硬的關節及筋腱，舒緩常見的肩頸痛、腰背痛、關節僵硬等都市病。
