上半身拉伸瑜伽 Upper Body Opening
2027-04-17 13:35 - 14:35 (Asia/Hong_Kong) | Grand Place, Mong Kok
課堂專注於針對上半身的深層拉伸，透過一系列有效的動作，幫助改善姿勢、有效矯正駝背、鍛鍊腹部肌肉、提升柔軟度與活動力。課程將涵蓋肩膀、頸部、背部、胸腔與手臂的拉伸技巧，並結合呼吸練習，促進身心平衡。
