Earth Yoga – 瑜伽提斯 Yogalates dne četrtek, 1 december

Četrtek, 1 december • 6:30 pop. - 7:30 pop.

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瑜伽（Yoga）結合普拉提（Pilates）乃全方位健身及伸展運動，透過連續性動作提升肌力、柔韌度及關節活動性。瑜伽體位法結合普拉提動作既能強化及穩定核心，亦能塑造身體線條，強度較普拉提練習為低，亦包括靜態伸展。