瑜伽提斯 Yogalates
Torsdag, 9 februar • 6:30 p.m. - 7:30 p.m.
Grand Place, Mong Kok
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Beskrivelse
瑜伽（Yoga）結合普拉提（Pilates）乃全方位健身及伸展運動，透過連續性動作提升肌力、柔韌度及關節活動性。瑜伽體位法結合普拉提動作既能強化及穩定核心，亦能塑造身體線條，強度較普拉提練習為低，亦包括靜態伸展。
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