放鬆舒緩伸展 Relaxing Stretch
Lørdag, 11 februar • 3:30 p.m. - 4:30 p.m.
Grand Place, Mong Kok
Tracy Tsang
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Beskrivelse
放鬆舒緩伸展可為緊繃的肌肉帶來放鬆，有助舒緩積累的疲憊及提高睡眠質素，達到放鬆的效果，讓身體和心靈於快速充滿精神。課堂有助學員透過瑜伽練習增強良好姿勢的意識，舒緩常見的肩頸痛、腰背痛、關節僵硬等都市病。
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