基礎空中旋轉舞 Aerial Dance Basic
Saturday, 13 April • 4:00 PM - 5:00 PM
Grand Place, Mong Kok
Sharon Li
Description
*適合從來未接觸過空中旋轉舞 和沒有恒常運動習慣的學員*

課堂會利用懸垂的絹布以空中動作配合音樂串連成舞蹈,透過練習空中旋轉舞有助鍛鍊核心肌群,也能改善身體的延展性、柔軟度與平衡感,有助提升新陳代謝。

***不建議患有高低血壓、心臟病、青光眼、腎上腺、耳水不平衡人士和孕婦參與此課堂。