BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easyinyoga les
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231122T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231122T100000
LOCATION:Easyinyoga Studio Molenhoek
DESCRIPTION: Een Easyinyoga les bestaat uit een actief en een rustig deel. 

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarin je langere tijd (2-5 min) in de houdingen verblijft, terwijl je zoveel mogelijk alle spierspanning loslaat. Hierdoor worden de bindweefsels gestimuleerd en gehydrateerd. 

Je leert verzachten en luisteren naar je lichaam, en komt in een meditatieve staat van zijn, die het zenuwstelsel kalmeert en ontspant.

Strala Yoga is een actievere vorm van yoga, waarbij je leert op een zachte vloeiende manier te bewegen, op het ritme van je adem. Het wordt ook wel de Tai Chi manier van yoga genoemd. Hierdoor kom je makkelijker in de houdingen, kan je meer met minder inspanning en voel je je geweldig!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR