BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Restorative Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260914T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260914T214500
LOCATION:Effen Yoga
DESCRIPTION: Restorative Yin Yoga: De kunst van het nietsdoen. In een wereld die nooit stopt met draaien, is rust nemen een bewuste keuze. Restorative Yin Yoga is een therapeutische, meditatieve yogavorm gericht op diepe ontspanning en fysiek herstel.Tijdens deze les verken je liggende en zittende houdingen die we langere tijd aanhouden. Doordat we je lichaam volledig ondersteunen met bolsters, blokken en dekens, hoeven je spieren niet te werken. Je zenuwstelsel krijgt het signaal dat het veilig is om te ontspannen. Dit helpt om diepgelegen spanning in het bindweefsel en de gewrichten op een zachte manier los te laten.Voor wie?Deze les is een weldaad voor iedereen die last heeft van stress, vermoeidheid of stijfheid, maar is ook perfect voor wie simpelweg een moment van pure zelfzorg zoekt. Ervaring met yoga is absoluut niet nodig.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR