5 Element Qigong
29 maart 2026 •
08:55 - 09:55
Delano van Heems
Hey! Dit ben ik, Delano van Heems.
Sinds 2023 ben ik Qigong instructeur voor White Tiger Qigong. Dit is een Taoïstische, medicinale vorm van Qigong. Er zijn zo'n 200 verschillende soorten Qigong, dus ik zal even snel uitleggen wat deze tak inhoudt. De vorm die ik beoefen is uitdagend en dynamisch. Het is eeuwenoude Qigong gefuseerd met moderne wetenschap. Het is voor mij dan ook erg belangrijk om niet alleen de energetische aspecten te benoemen en te laten ervaren maar ook om duidelijk te maken hoe je lichaam werkt. Deze vorm van Qigong kost tijd om te integreren, maar wanneer je je lichaam en ademhaling kan afstemmen en in een flow kan komen, zal er een nieuwe wereld voor je open gaan. En die nieuwe wereld is je eigen lichaam en geest.
Voor mij is het belangrijk dat je naar je eigen lichaam, emoties en gedachtes luistert en je oefeningen daarop afstemt. De lessen zijn dan dus ook voor iedereen! Geen zorgen dat je iets niet kan of dat anderen over je zullen oordelen. Het is een volledig veilige en vertrouwde ruimte waar jij jezelf kan leren kennen.
Van tevoren wil ik wel altijd even hebben over eventuele kwalen en klachten, zodat ik voor je kan inschatten of de Qigong die ik beoefen iets voor jou is.
Fijne dag en hopelijk tot ziens!
Delano van Heems
Beschrijving
In deze les leer je het 5 Elementen Qigong-systeem, gebaseerd op vijf krachtige dieren: draak, tijger, luipaard, slang en kraanvogel. Elke vorm is verbonden met een element, orgaan, emotie en seizoen uit de Chinese geneeskunde. Door ritmische bewegingen, Qigong-ademhaling en meditatie worden organen en meridianen gereinigd, gebalanceerd en geopend, wat zorgt voor ontspanning, focus en innerlijke kracht.