Ce cours de Pilâtes va vous permettre de redessiner votre musculature en allongeant vos muscles. Vous allez tonifier chaque groupe musculaire et renforcer tout votre corps sans malmener les articulations. En conscience avec votre respiration et votre posture, vous allez particulièrement travailler votre sangle abdominale, vos fessiers mais aussi votre équilibre.

Bien être physique et mental assuré avec cette technique.

Le cours de pilates du mercredi est spécialement conçu pour les personnes ayant des problématiques de santé : dos, articulations, post-opératoire…

L’internante et diplômée et qualifiée en « sport santé ». Cette pratique en petit collectif est idéale en complément de votre suivi par un professionnel de santé (kiné, ostheopathe…)

Pour votre premier cours, merci d’arriver 10 minutes en avance afin de faire le point avec Dominique.