NOUVELLE méthode alliant : Danse/Pilates/Fitness

Trois disciplines réunies autour de la barre pour un cours complet, précis et dynamique.
On travaille les muscles profonds, la posture, la stabilité et la silhouette, à travers des mouvements inspirés de la danse classique et du Pilates, mêlés à des exercices de renforcement.

Le tout en musique, avec des playlists modernes et des enchaînements chorégraphiés qui donnent au cours ce petit supplément d'élégance... et évitent clairement de regarder l'horloge toutes les trois minutes.

Un cours qui renforce autant qu'il fait du bien.

Barre fit combine le meilleur du Pilates, du fitness et du travail à la barre pour un enchainement complet, dynamique et accessible à tous.

A travers des exercices ciblés et rythmés, on renforce les muscles profonds, on améliore la posture et la stabilité, tout en sculptant et tonifiant l'ensemble du corps.
Un cours énergisant, porté par une playlist entrainante pour se renforcer et gagner en tonicité sans s'ennuyer.

Aucune expérience en danse n'est nécessaire