Idéal pour les pratiquant.es intermédiaires et avancé.es
Yoga intense et fluide avec des enchainements de postures pour transpirer et se renforcer. Sous chaleur, on détox et on bouge au rythme de la musique et de la respiration. Yoga moderne et joyeux!

Intermédiaire/avancé
Pratique cardio de renforcement profond avec des postures d'inversions, challengeantes
Le centre (abdominaux) et les bras sont renforcés pour vous sentir plus tonique dans votre quotidien.

NOUVELLE méthode alliant : Danse/Pilates/Fitness

Trois disciplines réunies autour de la barre pour un cours complet, précis et dynamique.
On travaille les muscles profonds, la posture, la stabilité et la silhouette, à travers des mouvements inspirés de la danse classique et du Pilates, mêlés à des exercices de renforcement.

Le tout en musique, avec des playlists modernes et des enchaînements chorégraphiés qui donnent au cours ce petit supplément d'élégance... et évitent clairement de regarder l'horloge toutes les trois minutes.

Un cours qui renforce autant qu'il fait du bien.