BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin met yoga nidra; voor beter slapen - door Amanda
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260709T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260709T210000
LOCATION:Ekam Yoga
DESCRIPTION: Heb je moeite om te ontspannen, pieker je veel of slaap je onrustig? In deze les combineren we de zachte, meditatieve werking van Yin Yoga met een begeleide Yoga Nidra.
De yin houdingen helpen spanning in lichaam en geest los te laten en brengen het zenuwstelsel tot rust. Aansluitend volgt een Yoga Nidra, een diepe ontspanningsmeditatie die je helpt herstellen en ontspannen.

Een heerlijke les voor iedereen die meer rust wil ervaren en de kwaliteit van zijn of haar slaap wil verbeteren.
Geschikt voor alle niveaus.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR