Vinyasa Yoga trifft Yin Yoga – Dynamik und Entspannung in perfekter Harmonie

Erlebe die ideale Balance aus Bewegung und Ruhe mit unserem Kurs, der Vinyasa Yoga und Yin Yoga kombiniert.

Vinyasa Yoga bietet dir dynamische Flows, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung entsteht ein meditativer Rhythmus, der deinen Geist klärt und Energie schenkt.

Im Kontrast dazu lädt Yin Yoga dich ein, in tiefen Dehnungen zu entspannen und deinen Körper sanft zu regenerieren. Die lang gehaltenen Positionen wirken auf das Bindegewebe, fördern die Beweglichkeit und lösen Verspannungen. Gleichzeitig beruhigt Yin Yoga deinen Geist und schenkt dir innere Ruhe.

Die Kombination aus beiden Stilen stärkt deinen Körper, fördert Achtsamkeit und schafft ein ganzheitliches Wohlgefühl.

Dieser Kurs ist ideal, um Stress abzubauen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, denen die sportliche Variante wichtig ist.

In dieser Yogastunde ist Sportlichkeit Voraussetzung.

Dieser Kurs ist offen für alle – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Pilates-Teilnehmer. Durch individuelle Variationen der Übungen kann jeder sein persönliches Trainingsniveau finden. Core, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt.
Level: Alle
Fokus: Flexibel, Core, Beweglichkeit

Dieser Kurs ist offen für alle – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Pilates-Teilnehmer. Durch individuelle Variationen der Übungen kann jeder sein persönliches Trainingsniveau finden. Core, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt.
Level: Alle
Fokus: Flexibel, Core, Beweglichkeit

Dieser Kurs ist offen für alle – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Pilates-Teilnehmer. Durch individuelle Variationen der Übungen kann jeder sein persönliches Trainingsniveau finden. Core, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt.
Level: Alle
Fokus: Flexibel, Core, Beweglichkeit

Dieser Kurs ist offen für alle – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Pilates-Teilnehmer. Durch individuelle Variationen der Übungen kann jeder sein persönliches Trainingsniveau finden. Core, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt.
Level: Alle
Fokus: Flexibel, Core, Beweglichkeit

Dieser Kurs ist offen für alle – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Pilates-Teilnehmer. Durch individuelle Variationen der Übungen kann jeder sein persönliches Trainingsniveau finden. Core, Beweglichkeit und Körperbewusstsein stehen im Mittelpunkt.
Level: Alle
Fokus: Flexibel, Core, Beweglichkeit