10 MIN. FULL BODY Homeworkout | Für Anfänger und Fortgeschrittene | Stärkung für den gesamten Körper Kostenlos
Elbflow Geesthacht17 September 2025 • Dauer: 11 Minuten
Hallo ihr Lieben, & willkommen zu einem neuen Video von mir.😊 Diese 10 Minütige Einheit stärkt deinen gesamten Körper und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Du kannst das Video gerne auch 2 oder 3 Mal schauen, für ein 20 bzw. 30 minütiges Workout.