Le cours combine harmonieusement la respiration et le mouvement. Une pratique équilibrée vous attend :

✔️ des séquences dynamiques de vinyasa
✔️ une respiration consciente et des techniques de respiration
✔️ relaxation profonde en Shavasana

Ce cours s'adresse à tous ceux qui ont une expérience préalable du yoga et aime les mouvements fluides. On va développer la force, approfondir la flexibilité tout en favorisant le calme intérieur et la clarté.